近日，石门镇文体站利用中午休息时间在舞蹈房开设了瑜伽培训班，吸引了来自镇区、各行政村、社区的数十名瑜伽爱好者。

　　“腿伸直，腰再往下一点，保持呼吸，不要屏气。”走进石门镇文体站舞蹈房，只见十几名学员在瑜伽老师的带领下，悠然地学习瑜伽动作。瑜伽老师一边做示范，一边指点动作要领。

　　“每天中午12点准时开始。”瑜伽培训班学员曹雪娇说，“练瑜伽后，我最大的感受是走路能挺直腰杆了，人也显得更精神了杏彩体育官网，。”一旁的陈诗君接过话茬：“以前都是一个人对着电脑练习，现在开办了瑜伽培训班，能和大家一起练习，劲也更足了。每天能出身汗，感觉特别舒服，而且整个身体感觉柔软了许多。”

　　作为一门艺术，瑜伽强身健体的作用是毋庸置疑的。“我们希望在瑜伽老师和瑜伽爱好者的带领下，让更多的人加入到瑜伽锻炼中来。”石门镇文体站相关负责人表示，这样的培训活动能进一步扩大瑜伽健身的影响力，把瑜伽培训也纳入全面健身的运动中来。

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