生命自己会寻找出路。因为只有在无际的弯路中，才会有更多的机会不停地靠近世界的种种真实之处，才会有强大生活的强大根基。

　　自从上次董宇辉和老东家的扯皮风波顺利解决后，隔了一段时间没有关注董宇辉了。（）觉得俞敏洪终于承认了董宇辉不可替代的作用，给了与他价值相匹配的位置和回报后，他应该会更有干劲吧？

　　新闻说，董宇辉感到“非常痛苦”：父母被频频骚扰，自己则每天紧张到难以入睡，需要依赖安眠药才能勉强入睡——

　　即使俞敏洪，尽管发出了“想把更多时间留给自己去游山玩水”的期待，却也因为东方甄选的股价大跌而马上改口道歉……

　　而形成对照的是，根据李娟的散文改编的电视剧《我的阿勒泰》却火出了圈，连董宇辉都在直播里透露自己联系了李娟，问她：

　　我相信董宇辉的期待是真诚的，忙碌的生活和痛苦的纠缠，他希望有阿勒泰的角落能够给他带来心灵的放松。他的心声也反映了很多都市人的困扰——

　　一边是现实的名利，甚至泼天富贵，但忙得连轴转的生活；一边是清淡闲适的生活，但也有颠沛流离甚至艰苦粗粝的曾经，如何选择？

　　尽管我们可能不需要背负董宇辉那么多，也没有让我们即刻就能躺平的财富，但是面对“财富自由”的向往和中产标配的期待，我们又何尝不是在“养家糊口”的现实压力和“诗和远方”的美好向往中进退两难呢？

　　因为李娟确实活出了极简生活的快乐与质感，而这背后折射的是她的豁达的勇气与知足常乐的智慧。

　　李娟一直是我喜欢的作家，因为她活出了简朴生活的质感，即使物质比较匮乏，但是她始终能够看到生活的美好，这种美好不是刻意地美化，更不是意淫，而是一种真正如田园诗人般的视角，能够与大自然和周围环境融为一体的豁达。

　　“那个时候山谷的风出来，树叶晃动……你能听见风声，然后大口呼吸新鲜空气，山谷中流水淙淙——那个时候，你会觉得自然是如此美好。”

　　这一段文字是李娟和母亲去山里摘木耳的情景，其实过程很辛苦，要一直弯着腰走，累得满头大汗，但在她的笔下却是如此美好和感动。

　　李娟的生活曾经很苦，童年时曾生活在新疆最北端阿勒泰地区的富蕴县。高中辍学后，她帮助母亲经营小卖部，干过车工、服装厂工人，兼做裁缝，与牧民一起转场。这些都成为她宝贵的写作素材。

　　她选择成为作家后，也并不是一夜成名，即使出版了《我的阿勒泰》后，生活状况也没有太多的改善，但是她仍然没有放弃写作，于她而言，写作是一种灵魂的救赎。

　　如果说，成名前李娟选择拥抱自然的极简生活多少有无奈的成分，尽管她一直都有一份坦然以对的豁达与勇气，那么，成名后已经摆脱了物质匮乏的李娟，却依然选择一种简单生活，这就是一种智慧了。

　　如今，李娟一个人在新疆自己的房子里安静地生活着。今年45岁的她，自称“娟姨”，也喜欢别人这么叫她。李娟解释说，因为自己个子小，戴个眼镜，外形很学生气，很容易会被认为年龄很小，但其实自己年纪不小了，她不愿意处于那种好像迷恋少女感的状态中。

　　“自己搬了新家了，比原来的房子小一半，家务活少了一半很轻松，住着比市区舒服，因为能看见星空，还挺凉快……”

　　真有点陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”的飘逸感XC体育app下载，。能够在物欲横流和名利裹挟的当下，活出这样的一份简朴恬淡，这确实是一种智慧。

　　面对一夜成名和迅速的财富积累，以及越来越重的担子，董宇辉还是有些茫然失措的。

　　他谈到自己的内在冲突，不善言辞却忙于应酬，喜欢独处却四处奔波。这种矛盾感让他痛苦和内耗，也无法活出李娟的自由和洒脱。

　　而董宇辉的痛苦可能也是内卷环境下很多人现实的痛苦，甚至痛苦还会加倍。因为董宇辉毕竟事业有成，只是忙碌的生活超过了极限。而更多人忙忙碌碌却效果甚微，是否敢大胆做减法？这确实很考验勇气。

　　“李娟能从生活中发现美好，从平淡中发现意义的能力是非常强的，这就是所说的感到快乐的能力。快乐的能力比其他的都要重要，比获得物质的能力更重要。”

　　快乐是一种能力，对于很多孩子来说是天生的，但恰恰我们畸形的教育和价值观让我们丧失了这种能力。

　　曾几何时，我们几个小伙伴在非常简陋的操场里狂奔却开怀大笑，在一起丢个沙包就乐趣无穷？

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　　曾几何时，我们凑个零花钱买上一个冰淇淋就能乐上半天，边吃边聊昨晚偷看的港台剧，或者交换一盘流行歌带，就觉得莫大的欢喜？

　　又曾几何时，我们在街边吃个麻辣烫或者烤肉串，一起天空海阔的畅谈人生理想和意义，觉得未来充满希望？

　　然而，这样简单快乐的时光似乎逐渐远去。取而代之的是一个个具体的物质目标，房子，车子，票子，位子……

　　在快节奏和高压力的环境中，我们变得越来越现实，朝着一个个具体的目标马不停蹄，确实也有一段时间，似乎事业越来越好，资源越来越多，但却突然之间，发现自己好像离快乐越来越远了……

　　我也是在这样的状态下选择了出国深造。当时三十出头，面对北京的雾霾和不断攀升的房价压力，尽管在体制内旱涝保收，但总觉得这不是我想要的生活，偶然机会跟随Emma的外派来到日本生活了一段，忽然觉得这种生活的节奏感更适合自己，能够静下心来跑步，读书，整理思绪，品味慢生活，于是，便和Emma决定旅居日本。

　　刚从热闹的中国大都市转到日本的中部小镇，确实有一段适应期。正如村上春树的跑步生活一样，每天简单规律的生活，几乎无社交，多出了大把自由时间需要面对自己的内心，我也心慌过。

　　但度过最初的心慌，开始做好家庭主夫的工作，并且为海外求学认真准备，慢慢的，我喜欢上了这种简单规律的生活。更难得的是，我发现自己感受快乐的能力在增强。（）

　　把更多的时间留给自己后，我系统梳理了从中学时代以来写的十几本日记，然后把想读的一些经典书籍认真读了一遍，开始关注日常生活的品质，从“好好吃饭，睡觉，运动”这些日常出发来调整生活状态，并开始练习冥想和瑜伽，记录自己的生活日常，寻找生活的小确幸……

　　正是这些小习惯的养成，为我后来的“心理能量营”的开设打下了基础，因为我从这些仪式化习惯中得到了太多的益处，也终于开始明白，生活不是过给他人看的，我们终究需要学会和自己相处，需要一点闲适的时间来安顿心灵。

　　因为经历过从忙碌焦虑到做减法重新找回简单快乐的过程，所以对董宇辉目前的焦虑多少有些共鸣。

　　所有的名利背后其实都是有价格标签的，当我们在通往世俗成功和名利的路上走得更远的时候，很可能背后的代价是自由和快乐。

　　关于人生无常的文章，我写过不少（），这可能也是我人到中年最大的领悟，因为每天都在和来访者的各种不幸遭遇和痛苦打交道，我更体会到福祸相依，富贵无常的常识。

　　乔布斯说，他经常会问自己，假如今天是你人生的最后一天，你是否还会这样度过？

　　如果他的答案在很长一段时间都是“NO”，那他就会意识到自己可能需要调整了。

　　如果说我们觉得一天太过极端，可以把时间设为一周，一个月或者一年，但不要想当然地以为自己还能活很久，因为未来的不确定性我们真的不知道。

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　　因为当我们能够清晰地意识到人是会死的，并且这个日子比我们想象的要无常很多，我们才会去思考什么对自己是最重要的，才会真正去考虑每一个当下是否过得足够好。

　　我的人生哲学是“不透支”。既不透支未来去满足现在过高的欲望导致人生路越走越窄，但也不透支现在的快乐去为将来的不确定性忧心忡忡。

　　具体来说，就是量力而行，学会活在当下，在每一个当下瞬间XC体育app下载，，培养一个觉察者看着自己，我享受当下的状态吗？我可以选择控制的部分有哪些？我是否已经尽力，也就是“尽人事”？对于不能改变的部分，我是否做到了臣服和放手，也就是“听天命”？

　　如果我们真的可以做到这样，我相信我们内心会少很多纠结内耗，而真的跟随生命之流，活出自由舒展的样子。